problem z

witam ma problem bo w komedzie nie chca mi wydac licencji drugie stopnia bo nie posiadam jakiegos dyplomu gdzie ma swiadectwo ukonczenia szkoly co ma z tym zrobic???

Wiecie, wszyscy macie racje, ale jest jeden problem. Swiata raczej zmienic sie nie da i sytuacja, w ktorej ludzie biedniejsi maja gorsze perspektywy nie dotyczy tylko koszykowki, ani nawet calego sportu. Przeciez we wszystkich dziedzinach zycia bieda znacznie utrudnia dobry start. Tego chyba niestety zmienic sie nie da i dopoki ludzie beda zyli na [...]

I jaki w związku z tym problem? Ktoś inny może przeczytać, szukając tematu. Można przecież pomyśleć o innych ludziach, prawda? Pozdrawiam

No właśnie Twoj problem polega na tym ze znasz temat tylko z czytania i to nie do konca rozumiesz co czytasz a i odfiltrowac bzdurnych informacji z artykułow rodem z "mens health" od rzeczywistosci nie potrafisz. Wyjasnij nam prosze co to znaczy "ksztaltowac i podkreslac miesnie" :) bo strasznie jestem ciekawy. Co do ilosci powtorzen i spalania [...]

No to miło tylko z drążkiem będzie problem chyba ani razu nie jestem w stanie się podciągnać nachwytem szerokim ;/ można to zastąpić jakimś innym ćwiczeniem?

nie uważasz że za duzo tego dla ciebie ? masz rok stażu treningowego. co do ciezarów pewnie nawet ni jestes w stanie powiedziec z powodu braku ciezaru. i to moze byc problem gdyz nie bedziesz mogł go zwiekszac czym staniesz w miejscu.... złomowisko tanio zastapisz jakos...

No dobrze to jest do zrobienia, oczywiście tylko teraz pytanie czy to będzie zdrowe jeśli tak będę jadł? Kolejna osoba nie stwierdzi że jednak coś jest nie tak? Jak dla mnie bomba i moge tak robić - no problem i z góry dziękuję za pomoc, tylko czy ktoś zaraz nie powie czegoś innego... :C

Biegam z różnie ale planuje zacząć jedynie z rana więc tu też problem czy jeść coś przed czy na czczo

[...] może świadczyć o toczącym się stanie zapalnym w organizmie, nie oznaczyłeś białka CRP. To może być wszystko, nawet grzybica która odpowiada za biały nalot na języku, problemy ze strony układu nerwowego i pokarmowego oraz brzydki oddech. Masz większą ochote niż zwykle na słodycze? jak wygląda Twoja cera? Jeżeli lekarz nic nie chce z tym [...]

[...] może świadczyć o toczącym się stanie zapalnym w organizmie, nie oznaczyłeś białka CRP. To może być wszystko, nawet grzybica która odpowiada za biały nalot na języku, problemy ze strony układu nerwowego i pokarmowego oraz brzydki oddech. Masz większą ochote niż zwykle na słodycze? jak wygląda Twoja cera? Jeżeli lekarz nic nie chce z tym [...]

problem może tkwić w diecie staraj sie nayebać ~5000kcal z żarcia nieprzetworzonego

z dietą się staram, problem w tym, ze jeszcze nigdy nie byłam do końca zadowolona z rezultatów...z jednej strony żyję aktywnie, ale z drugiej nie chcę zeby wysiłek fizyczny zdominował całe moje życie, bo mam jeszcze inne zainteresowania. Trenując na siłowni przesadzałam, bo potrafiłam spędzic tam około 12 godzin tygodniowo

[...] dzialanie hormonow tyarczycy, podnosic poziom glikemii czy poziom prolaktyny, ciekaw jestem wlasnie czy nie ma korelacji miedzy tymi zmiennymi. Rozumiem, ze odstawiles MK i problem sie rozwiazal? Nie bylo ten nadmiernej retencji wody po MK? Ogolnie ciekawe, wiele osob po MK zglasza rozne dziwne stany, rowniez te zwiazane typowo z samopoczuciem [...]

[...] tylko od tego z kim walczysz . Weźcie pod uwagę boksera – jako karateka w walce na łapy masz średnie szanse ale jeśli weźmiesz się za jego nogi to on będzie miał problem , lowkick będzie wchodził a o skutkach ciosu w nogę skaczącego przeciwnika nie muszę chyba mówić . Kopnięcia z wyskoku - raczej zapomnijcie , fajne to i widowiskowe [...]

Rozpisałem całe ostatnie ćwiczenie bo nie próbowałem lecieć na rekord, no może raz dawniej to było 75kG jeden raz. Problem na ławce płaskiej jest taki, że nie mam progresu, jak np na skośnej ze sztangietkami progres jest z tygodnia na tydzień tak płaska stoi w miejscu już długi czas. Mój plan: pon Klatka + brzuch płaska wyciskanie 4 serie [...]

Właśnie z tym miałem problem, nie wiedząc jak się za to zabrać, czytałem że po treningu dobrze jest zjeść trochę białka, ale po dość ciężkiej pracy (a czuję się naprawdę wyzuty czasami ze wszystkich sił) idę od razu spać. Czyli trening koło 15-16, koło godzinny? Codziennie, tylko inne partię ciała, czy co drugi dzień żeby dać czas na regenerację? [...]

[...] jakąś dobrą rybę ;) Podwieczorek : - po obiedzie czuje się jeszcze najedzony , więc jem tylko owoc ( zazwyczaj banan + napije się troche mleka ) Kolacja : - i tu jest problem , na kolację rzadko co jadam . Kolacja jest czasem , kiedy biorę się za trening . Jedząc to co napisałem powyżej , mam energię na ćwiczenia . Jedyne co mnie martwi , [...]

[...] Jeśli w ogóle TRT to jako ostateczna ostateczność w tym wieku. Przyczyna może być zupełnie gdzie indziej (i pewnie jest). Nie chodzi o to, aby poprzez testosteron zamaskować problem, który mu wyjdzie za 5 czy 10 lat. Przy okazji go wykastrować, być może pozbawić płodności itd. Zastanów się czy gdybym przyszedł do ortopedy, bo mnie kolano boli i [...]

[...] paluchów w oczodołach Książeczka jest naprawdę fajna i osobom zielonym w obeznaniu w sztukach walk daje takie zaczątki pojęcia o co w tym wszystkim chodzi. Choć jest jeden problem - jest to tylko książka, a nie trener, więc jeśli chodzi o ćwiczenia (ciosy, kopnięcia, czy dźwignie), to nawet, gdy wszytko przeczytasz kilkakrotnie, to nie będziesz [...]

[...] z johą podczas brania wieczorami. Ja biore mocne przedtrenigówki i nie zalecane porcje 1 miarka tylko dochodze nawet do 2, czasem 3 miarek i jak wezme np o 18,19 to tez mam problem ze snem czasem musze piwo, dwa walnąć żeby sen był lepszy;) spróbuj 2 tabsy rano przed śniadaniem około 30 minut i zrob aeroby i potem 1 tablatka popoludniu i trzymaj [...]